발바닥 굳은살이 생기는 이유와 예방법

 

 

발바닥에 굳은살이 생기는 주요 이유는 주로 두 가지입니다: 

 

압력 및 마찰

 

압력

발바닥은 우리 몸의 무게를 지탱하고 지면과의 상호 작용을 조절하는 중요한 부분입니다. 일상 생활에서 발바닥은 계속해서 땅이나 바닥과의 접촉과 압력을 받습니다. 특히 일정한 부분에 반복적으로 압력이 가해지면 그 부분의 피부는 두꺼워지고 굳어질 수 있습니다. 이는 발바닥의 피부세포가 외부로부터의 압력에 대비하기 위해 발생합니다.

 

 

마찰

신발이나 양말과 발 사이에서 발생하는 마찰도 발바닥의 굳은살 형성에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 적절하지 않은 신발이나 양말을 착용하거나 활동이 많은 경우 발바닥에 마찰이 더해져 굳은살이 생길 수 있습니다.

이 밖에도 걷기나 서있기와 같은 일상적인 활동이나 특정 운동을 할 때 발바닥의 피부가 긁히고 땀과 이물질이 쌓이면서 굳은살이 형성될 수 있습니다. 굳은살은 보통 발의 안쪽 부분이나 발뒤꿈치 등에서 자주 발생하지만, 다양한 환경과 활동에 따라 발바닥의 어느 부분에서든 생길 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

발바닥에 굳은살 예방법

 

1. 각질 제거: 부드러운 발 각질 제거제를 사용해 죽은 피부세포를 제거합니다.
2. 보습: 굳은살 부위에 보습 효과가 높은 크림을 꾸준히 바릅니다.
3. 적절한 신발 선택: 발에 맞고 편안한 신발을 신어 압력을 줄입니다.
4. 피부과 상담: 굳은살이 심한 경우 피부과 전문의의 치료를 받습니다.