아침에 먹기 좋은 과일은 소화가 잘되고 에너지를 공급해주는 과일들입니다. 몸이 아침에 에너지를 필요로 하기 때문에 영양가가 풍부하고 가볍게 소화되는 과일들이 이상적입니다. 몇 가지 아침에 먹기 좋은 과일을 아래에 나열해 보겠습니다: 바나나: 바나나는 에너지가 풍부하고 소화가 쉬우며, 칼륨과 비타민 B6를 함유하고 있어 아침 식사에 적합합니다. 사과: 사과는 식이섬유가 풍부하고 소화에 좋으며, 다양한 영양소를 제공합니다. 아침에 한 개의 사과를 먹는 것은 좋은 선택입니다. 오렌지: 오렌지는 비타민 C가 풍부하고 천연 당분을 함유하고 있어 에너지를 공급해줍니다. 신선한 오렌지 주스나 오렌지 슬라이스를 아침 식사에 추가할 수 있습니다. 딸기: 딸기는 비타민 C와 식이섬유가 풍부하며, 낮은 칼로리를 가지고 있습..